어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관!
생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다.  이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 지금보다 훨씬 더 나은 내가 될 수 있다!  
이 책은 우리 모두가 ‘일상 속의 작은 성공’을 통해 자신감을 키우고, 나아가 ‘내가 원하면 뭐든 할 수 있어!’라는 믿음을 갖도록 만든다.  내 안의 감정을 다스리는 33가지 심리 습관으로 조급함은 내려놓고, 마음을 곱게 빗질하자.  ‘나’를 이해하고, ‘우리’를 이해하면, 나 자신은 물론 타인까지 행복하게 할 수 있다.  매일매일 좋은 하루를 살게 해줄 심리학을 하나씩 일상에 적용해보자.  자투리 시간을 활용해 생활 속 다양한 문제에 대한 심리학적 해석을 접해보고, 매 장마다 요약해둔 연습 방법을 실생활에 적용해보자.  티끌 모아 태산이 되고, 낙숫물이 댓돌을 뚫는 법이다.  
하버드대 심리학 박사가 권하는 매일 3분 습관, 책 속 33가지 심리 습관을 통해 ‘나와 잘 지내는’ 방향으로 뇌파를 조정해보자.  ‘내가 원하면 뭐든 할 수 있어!’라고 자신에게 말해주다 보면 조금씩 그 말이 행동이 되어 성과로 나타날 것이다.

출처 : 교보문고